Диетолог: вот чем заменить маргарин, масло и сахар в рецептах для снижения калорийности
vesty.co.ilЗамените крем фруктами. Фото: shutterstock Полным людям советуют избегать выпечки, чтобы не поправиться еще больше. Но ее можно сделать менее калорийной,- и иногда побаловать себя вкусным.
Советы диетолога: 1. Перед тем, как съесть кусок пирога, слегка разогрейте его. Температура усиливает восприятие сладкого вкуса, и ваша потребность в сладком будет быстрее удовлетворена.