Названа опасность отказа от ужина
lenta.ruРоссийский эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова назвала опасность неполноценного питания и отказа от ужина. Ее слова приводит издание «Росбалт».Федорова подчеркнула важность трехразового питания, приведя пример рацион борцов сумо.
По ее словам, они питаются калорийно и всего один раз за день, в результате чего набирают лишний вес. «Принцип трехразового питания — не просто сухие рекомендации.