Названа неожиданная причина ночных кошмаров
rg.ruК ночным кошмарам может привести попытка "досыпать" днем, если не выспаться ночью. Таким мнением с агентством "Москва" поделился кандидат психологических наук, сомнолог Алексей Мелехин."Дневной сон обязательно следует исключить, - считает эксперт. - Если вздремнете днем, это собьет цикл бодрствования.
Произойдет инверсия ритма, нервная система не поймет, зачем ей спать ночью".Таким образом вероятность поверхностного сна ночью увеличится.