Назван простой способ, как избежать сердечной недостаточности
news.bigmir.netИздание Circulation опубликовало данные опытов специалистов из США.Профессора Тулейнского университета проведя ряд исследований и пришли к следующему выводу: чем больше сон человека соответствует критерию «здоровый», тем выше шансы избежать появления сердечной недостаточности, одной из ключевых причин инфарктов и инсультов.Сон считается здоровым при соблюдении пяти условий – это ранний хронотип (раннее засыпание и пробуждение), сон в течение 7-8 часов в сутки, отсутствие храпа, бессонницы, а также повышенной сонливости в течение дня, - прокомментировали научные сотрудники.В опытах было использованы анкеты более 400 тысяч мужчин и женщин возрастом 37 лет – 73 года, которые наблюдались на протяжении десять лет.