Назван эффективный способ бороться с прокрастинацией по утрам
cursorinfo.co.ilКонцепция "низкодофаминового утра" позволит справиться с усталостью по утрам. Утренняя усталость и прокрастинация — вечные спутники многих из нас.
Но идея "низкодофаминового утра", которая предполагает, что первые полтора часа после пробуждения формируют настроение и продуктивность на весь день, может оказаться не столь простой, как кажется.