Народные протяжные песни признаны средством восстановления после коронавируса
reendex.ruДля восстановления лёгких хорошо петь народные протяжные песни, рассказала руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.
Исполнять их нужно на выдохе, негромко, в удобной тональности. Из привычных мер, конечно, в первую очередь обратить внимание на полноценное питание. «Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов.