Чтобы быть в тонусе, важно не только хорошо выспаться, но и правильно начать свой день. В противном случае велика вероятность, что долго придется бороться с сонливостью, а иногда и с плохим настроением.
Просыпайтесь всегда примерно в одно и то же время Важно высыпаться (даже взрослым необходимы 7-9 часов сна), напоминают эксперты Американской кардиологической ассоциации (AHA).
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
profile.ru