Здоровье и красота тренировки полезно

Мышечный зажим: почему он у вас и как предотвратить дискомфорт

Во время любой физической активности, будь то занятия фитнесом, или обычная ходьба, наши мышцы то сокращаются, то расслабляются.

Спазм случается в тот момент, когда фаза расслабления не наступает и мышцы остаются сокращенными, сообщает Anyclass. В моменты спазма циркуляция крови нарушается, поскольку нервные волокна и кровеносные сосуды пережимаются.

DMCA