Мясников развеял мифы о смузи и сухих завтраках
klops.ruСмузи, сухие завтраки и некоторые кисломолочные продукты могут быть вредными для здоровья. Про мифы о популярных среди сторонников ЗОЖ продуктах в эфире "России 1" рассказал врач Александр Мясников.Кисломолочные продукты с большим сроком годности почти не содержат пробиотиков и бесполезны для микрофлоры кишечника.
В смузи и кукурузных хлопьях содержится много сахара, подчеркнул Мясников. Сухие завтраки зачастую сделаны из рафинированной муки и не приносят пользы, как и полента."Это чистые углеводы, ноль клетчатки, ну в общем, короче, крахмал", — объяснил врач.Медик не рекомендовал заменять обычные сладости на лакомства с фруктозой.