Мясников рассказал, как правильно питаться в жару
nation-news.ruРоссийский врач и знаменитый телеведущий дал несколько советов россиянам, как правильно питаться в жару. Особенно важно летом употреблять чистую воду.По словам специалиста, главным признаком обезвоживания организма является темный цвет мочи.
Об этом Мясников рассказал в эфире телеканала "", отметив важность потребления достаточного количества жидкости. При этом мочегонные средства принимать не стоит.Кроме того в жаркую погоду лучше ограничить потребление углеводов.