Мясников назвал вызывающие бессонницу привычки
ria.ruМОСКВА, 17 апр — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников заявил в эфире телеканала "Россия 1", что чаще всего к бессоннице приводят неправильные действия человека.
В первую очередь он советует отказаться от привычки смотреть на часы при пробуждении ночью. Медик призывает ложиться спать и просыпаться в одно и то же время вне зависимости от дня недели. "В одиннадцать лег — в семь встал.