Мясников назвал «суперпродукт», который замедляет процесс развития морщин и продлевает жизнь
rosbalt.ruМорская рыба очень полезна для организма: она богата витамином B12, йодом, белком и другими полезными микроэлементами. Об этом, как сообщает «МК», рассказал телеведущий и врач Александр Мясников.
По его словам, многие из перечисленных веществ можно получить из других продуктов, «а вот полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 ты нигде не найдешь».Мясников уточнил, что эти жирные кислоты снижают уровень холестерина, спасают от артрита, не дают появиться депрессии, даже замедляют процесс развития морщин.