Мужчина похудел на 22 килограмма и рассказал, как ему это удалось
inforeactor.ruМубарак всегда хотел похудеть, но постоянно откладывал решительные меры на потом, сообщает издание Gulf News. Однако когда вес мужчины достиг 110 кг, он решил всерьез заняться своим здоровьем.
Чтобы снизить количество употребляемых калорий, Мубарак отказался от риса, газированных напитков и выпечки. В его рационе были овощи, фрукты, нежирное мясо и яйца.