Девушка похудела на 20 килограммов и раскрыла секрет успеха
lenta.ruЖительница Ирландии за год похудела на 20 килограммов. На секреты ее успеха обратило внимание издание RSVP Live.«Во время первого локдауна я набрала около шести килограммов и больше не хотела жить c лишним весом, — рассказывает 23-летняя студентка магистратуры Энди Икин (Andie Eakin), — Это дало мне мотивацию, чтобы изменить свой образ жизни».Девушка постепенно исключила из рациона вредную пищу, такую как газированные напитки, печенье и шоколад.
Кроме того, она стала ходить на ежедневные прогулки, хотя в прошлом никогда не занималась спортом и не интересовалась им. В дополнение к прогулкам ирландка прыгала через скакалку, так как это полезный вид кардиотренировок.В поисках информации о похудении Икин стала читать пользователей TIkTok и