Мозг должен отвлечься, чтобы помочь себе заснуть. Рекомендации врача-сомнолога

newsgomel.by:

Мозг должен отвлечься, чтобы помочь себе заснуть. Врач-сомнолог Евгения Тимошенко дала советы для полноценного сна, сообщает БЕЛТА. "В современном мире, к сожалению, нас окружает не только хорошая информация, поэтому уровень тревожности у населения повышен.

Существует несколько способов самоуспокоения и улучшения засыпания - медитации, аутотренинги. Когда человек представляет себя где-то в хорошем месте, например, спящим у моря.

Читать на newsgomel.by Все новости от newsgomel.by

Путин должен проиграть

Helsingin Sanomat: Россия была заинтересована в «Йокерите», он должен был стать успешным

Премьер: решение о прекращении автоперевозок с Россией должен совместно принять ЕС

Шмыгаль о санкциях против РФ: Агрессор должен быть отброшен не в 90-е годы, а в 19 век

Путин должен проиграть

Helsingin Sanomat: Россия была заинтересована в «Йокерите», он должен был стать успешным

Премьер: решение о прекращении автоперевозок с Россией должен совместно принять ЕС

Шмыгаль о санкциях против РФ: Агрессор должен быть отброшен не в 90-е годы, а в 19 век

Экспорт продовольствия из Беларуси в 2022 году должен превысить $7 млрд

Белорусский экспорт продовольствия в 2022 году должен превысить $7 млрд

Байден: Путин не должен остаться у власти

Дрон: полет должен быть законным

Полякова – белорусам: Пусть сын Лукашенко воюет! Почему он должен наслаждаться наворованными деньгами, а вы – идти погибать? За что? За кого?

Сомнолог рассказала, что такое здоровый сон и сколько он должен длиться

Ученые обнаружили область головного мозга, отвечающую за запоминание лиц

"Враг не должен знать, чего ему ждать". Резников призвал украинцев не распространять информацию о предоставленном союзниками вооружении

Бурба: По-офицерски – Путин должен застрелиться, но сначала застрелить руководство вооруженных сил и спецслужб

Ученые утверждают, что даже легкая форма COVID-19 уменьшает объем мозга

"Каждый украинец должен знать их имена". ГУР Минобороны опубликовало персональные данные оккупантов, которые бомбили города Украины

«Для белорусского народа он должен быть героем!»

Максим Галкин - россиянам: Промойте мозг колодезной водой

"Не капайте на мозг и прекратите кошмарить оставшихся!" Мозговая обратилась к украинцам, выехавшим из своих городов и сел

Сенатор Линдси Грэм - о Путине: Кто-то должен взять на себя ответственность и убрать этого парня

Ходорковский: У Путина ненависть вызывает Харьков, который, он полагал, является русским городом и должен встречать его как освободителя. Теперь он готов стереть его с лица земли

Российская писательница пожелала Путину гореть в аду из-за вторжения в Украину: "Чтоб его взорвался мозг"

Второй раунд российско-украинских переговоров, должен начаться около 15:00 на территории Брестской области

Назаров: "Спорт должен объединять, а мы видим попытки разъединения"

«Тогда решил, что должен защищать эту свободную страну»

Боррель: Мы долны построить коалицию, чтобы на Генассамблее ООН осудить Россию как агрессора. И никто не должен отводить взгляд

Выплата пенсий за апрель: украинцев уже предупредили, как и кому будут выплачивать

"российская нефть важнее чем украинская кровь" - министр Чехии о саммите в Венгрии

США готовятся ввести санкции против российских компаний, поставляющих товары для военных служб

Россия сдерживает аппетиты: уже хочет не всю Украину, а только восток – Reuters

В «Преображенском» в Тюмени люди утопают в грязи из-за строительных работ

Война. День 31. ОНЛАЙН

Anonymous обнародовали 28 ГБ информации Центробанка России