Сомнолог рассказала, что такое здоровый сон и сколько он должен длиться
newsgomel.byВрач-сомнолог Евгения Тимошенко рассказала, что такое здоровый сон и сколько он должен длиться, сообщает БЕЛТА. "Сон - особое физиологическое состояние организма, при котором происходит замедление всех функций жизнедеятельности, и в этот момент мозг по-особому отвечает на внешние раздражители.
Сон крайне важен для человека: восстанавливает жизненные силы, энергию, создает правильный баланс в организме, улучшая обмен всех веществ.