Украина семья правильное питание здоровое питание Украина

Мода или польза: нутрициолог рассказала всю правду о семенах чиа

Семена чиа очень популярны среди сторонников здорового образа жизни. Эти маленькие семечки действительно имеют ряд преимуществ для вашего здоровья, но действительно ли они настолько полезны, Фокусу рассказывает нутрициолог Наталья Козак.

Семена чиа — отличный источник полноценного белка и содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом.

DMCA