Мистер «нет»: как научиться говорить «нет» и отстаивать личные границы
ridus.ruЛичные границы — это черта, которую мы проводим, чтобы отделить свое «Я» от личностей окружающих нас людей. Выстраивая личные границы, мы четко осознаем, где заканчиваются наши мысли, эмоции и убеждения и начинаются чужие.
Границы помогают защититься от неприемлемых действий других людей, их манипуляций и посягательств на ваше личное пространство.