Минус 5 килограмм за неделю: эффективная диета, чтобы избавиться от лишнего после праздников
narodna-pravda.uaСреди круп гречка считается достаточно калорийным продуктом, ведь на 100 г приходится целых 313 калорий. Гречневая каша содержит пищевые волокна, которые благотворно воздействуют на желудочно-кишечный тракт.
А большое количество витамина В укрепляет, восстанавливает ногти, кожу и волосы. Диетологи советуют использовать диету на молоке и гречке после насыщенных тяжелой пищей праздничных дней — она поможет избавиться от 5 кг за неделю, пишет «Народная Правда» со ссылкой на Cosmopoliten.