Меню гипертоника: врачи перечислили понижающие давление продукты
tvc.ruИх обязательно нужно включить в свой рацион Британские ученые выяснили, какие продукты повышают артериальное давление.К ним относятся сладости, газированные напитки, полуфабрикаты и особенно с большим количеством вредных жиров и соли, а также копчености, пишет портал Cursorinfo.co.il.Кроме того, вышеперечисленные продукты способствуют повышению массы тела, что тоже негативно сказывается на состоянии здоровья.Чтобы стабилизировать давление, нужно включить в свой рацион овощи, фрукты, жирную рыбу и зелень, а также регулярно заниматься плаванием и аэробными упражнениями.