Мел едят — кальция не хватает?
skuke.net1. Детям нужно потреблять больше кальция, потому что они растут, увеличивается масса скелета. На самом деле: всё как раз наоборот!В разном возрасте наш организм по-разному усваивает кальций из пищи.У младенцев и маленьких детей его усваивается до 60%, но по мере взросления и старения организма абсорбция снижается до 15−20%.Поэтому наибольшее количество кальция, в том числе в виде аптечных препаратов, должны потреблять люди старше 50 лет — 1200 мг в день, при том, что потребности организма остаются теми же. 2.