Медленно и безопасно: 5 шагов на пути к здоровому телу
detaly.co.ilПосле целого года сидения в четырех стенах и заедания стресса углеводной пищей пора высоко поднять голову и взять себя в руки.
Так говорит фитнес-тренер и диетолог Карен Энн Гейман, которая согласилась рассказать нам, как же правильно, эффективно и без вреда для здоровья привести себя в форму после затяжного карантина.