Астраханцам предлагают пройти 10 тысяч шагов к здоровью
astrakhanfm.ru4 апреля 2021 года состоится старт Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Акция приурочена к Всемирному дню здоровья. Четыре года назад прошла первая акция "1000 шагов к жизни", которая опиралась на рекомендации ВОЗ.
Специалисты утверждают, что в день нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека, если вы проходите менее 5000 шагов ваш образ жизни характеризуется, как "сидячий".