Медики з'ясували, який сон захистить від хвороб
lenta.uaДослідження передбачає, що якісний сон важливіший, ніж рекомендовані сім-дев'ять годин, коли йдеться про збереження здоров'я.
Нове дослідження показало, що люди, які не висипаються або не досипають, майже втричі частіше хворіють на застуду, грип та інші респіраторні захворювання, такі як Covid-19.
Медики назвали ягоду, яка може звернути назад зниження когнітивних функцій та захистити від деменції