Медики розповіли, який сон корисний для серця
lenta.uaНа додаток до таких факторів, як дієта, фізичні вправи та вага, сон також може відігравати вирішальну роль як фактор ризику та профілактики серцево-судинних захворювань.
Наприклад, було показано, що нестача сну може зашкодити серцю. З іншого боку, добрий сон корисний для серця. Нещодавно Американська кардіологічна асоціація (AHA) додала сон до свого контрольного списку здоров'я серця, який тепер складається з восьми пунктів.
Медики назвали ягоду, яка може звернути назад зниження когнітивних функцій та захистити від деменції