Медики рассказали, кому нельзя есть гречку
facenews.uaГречка имеет множество полезных свойств, однако включать ее в свой рацион можно не всем, передает FaceNews.ua.Медики сообщают, что чрезмерное употребление гречневой каши может обернуться проблемами со здоровьем.В составе гречки содержатся:органические кислоты (яблочная, щавелевая, лимонная);витамины группы В, Е, РР;жирные масла;рибофлавин;моно- и дисахариды;флавоноиды;железо, фосфор, цинк, калий и множество других ценных минералов.Полезные свойства гречки:содержит большое количество аминокислот:лизин, триптофан, которые необходимы для синтеза собственных белков в организме;благодаря наличию витамина В в составе, крупа положительно влияет на нервную систему;снижает риск развития онкологических заболеваний;нормализует обмен веществ;улучшает