Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
facenews.uaПравильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте - миндале, передает FaceNews.uaЭти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:Читайте также: Медики назвали летний фрукт, который полезен для сердца, печени и почекСнижает холестерин Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.Дает силыЕсли вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.Защищает сердцеЗамочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.Укрепляет костиСодержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.Способствуе