Медики раскрыли важную пользу дневного сна
charter97.orgnewsyou.info.Анализ проводился с привлечением 2214 человек старше 60 лет без когнитивных расстройств. 1534 из них регулярно спали после обеда, а 680 — нет.
Средняя продолжительность ночного сна в обеих группах составляла около 6,5 часа, а дневного сна — от 5 минут до 2 часов. Также фиксировалась частота дневного сна в течение недели.