Медики перечислили углеводы, которые помогут сбросить вес
Углеводы беспричинно стали «паршивой овцой» в семействе макроэлементов, однако они играют ключевую роль в правильной работе организма.
Здоровые углеводы могут не просто помочь отрегулировать вес, но даже снизить риск диабета 2 типа. «Диеты часто заставляют людей бояться углеводов.