Медики: Обязательно добавьте в рацион болгарский перец и черную смородину
w-n.com.uaМедики рассказали о неочевидных полезных свойствах витамина С для организма человека. Согласно утверждению врачей, его необходимо употреблять для эластичности сосудов и уменьшения показателей холестерина. «При употреблении стандартных дозировок витамина C нельзя защитить организм от респираторных вирусов.
Для противовирусной защиты необходимо за раз съедать 6-8 г полезного элемента», — сообщил иммунолог Андрей Продеус. Доктор не рекомендует принимать витамин С свыше 2 г, поскольку это может негативно сказаться на организме человека.
