Медики: Обязательно добавьте в рацион болгарский перец и черную смородину
charter97.orgАндрей Продеус, пишет lenta.ua.Доктор не рекомендует принимать витамин С свыше 2 г, поскольку это может негативно сказаться на организме человека.
Суточная доза вещества — 100 мг.Продеус сообщил, что при употреблении витамина С можно улучшить эластичность сосудов и избавиться от морщин. «Вещество уменьшает показатели плохого холестерина — липопротеина низкой плотности.