Медики объяснили, почему завтракать нужно рано
lenta.uaПропуск утренней трапезы грозит повышенной утомляемостью и набором лишнего веса. Ученые Северо-Западного университета Чикаго выяснили, что залогом крепкого здоровья является не только наличие завтрака, но и раннее его начало.
Садиться за стол нужно не позже 08:30. Специалисты разделили 10 тысяч участников исследования на несколько групп, в зависимости от времени начала завтрака.