Медики назвали три ошибки при ночном пробуждении, мешающие снова заснуть
Как хорошо высыпаться даже после внезапных ночных подъёмов. Одной из проблем, с которыми люди столкнулись под влиянием вызванного пандемией стресса, стали нарушения сна.
А одним из самых распространенных видов этого отклонения стало преждевременное пробуждение — когда человек неожиданно просыпается среди ночи.