Медики назвали три лучших вида чая для вечернего чаепития
facenews.uaВо второй половине дня не рекомендуется пить кофе и крепкий чай, чтобы не сбить режим сна. Предпочтение стоит отдавать напиткам, которые мягко избавляют от ненужного нервного напряжения и помогают оказать релаксирующий эффект, передает FaceNews.ua.Эксперты установили, какие три вида чая стоит пить по вечерам.РомашкаЭто настоящая находка для тех, кто устал от стрессовых ситуаций и нуждается в качественном отдыхе.
Ромашковый чай лучше всего пить за полтора часа до планируемого отхода ко сну. Дело в том, что этот чудесный чай помогает восстанавливать силы во время ночного отдыха.МятаЭто растение является более привычным, поскольку листья мяты часто добавляются и в обычные чаи.