Медики назвали самую полезную ягоду
profile.ruЧерную смородину врачи назвали одной из самых полезных ягод для организма. Она содержит в четыре раза больше витамина С. Кроме того, черная смородина богата каротинами, эфирными маслами, антиоксидантами, витаминами групп K, E и P, а также дубильными веществами.
Употребление этой ягоды активирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, зубы и кости и понижает глазное давление. Она также благотворно влияет на кожу, устраняя сухость и зуд.