Медики назвали продукты, улучшающие самочувствие в жару
facenews.uaСпециалисты дали несколько советов, как нужно есть при жаре, чтобы не испортить себе отдых и чувствовать себя хорошо, передает FaceNews.ua.По словам медиков, прежде всего, организм реагирует на высокую температуру воздуха с помощью активного выделения пота.
Обычно организм человека испаряет от 2 до 2,5 литров воды в день, но жаркая погода и спорт может спровоцировать выделение аж 4-х литров воды.