Медики назвали продукты и напитки от бессонницы
w-n.com.uaСпециалисты рассказали об эффективном способе улучшить качество сна при помощи употребления определённых продуктов питания и напитков.
Об этом сообщает Verywell. Отмечается, что среди предотвращающих бессонницу способов также отмечают проветривание комнаты, медитацию и отказ от смартфона перед сном.