Медики назвали кращі харчові звички для здорового серця
w-n.com.uaЩоб серце працювало, як мотор до самих сивин, а судини залишалися чистими — харчуйтеся по середземноморської дієти. Цей тип харчування досить популярний, і ось знову медики підтвердили, що кращого раціону для здоров’я серця і судин годі й шукати Середземноморська дієта — це, в тому числі морепродукти Переваги такої дієти давно оцінили жителі країн Середземномор’я: тривалість життя у них вище, а смертність від хвороб серця і судин — менше, ніж у східноєвропейців, північних європейців і американців.
Учасники дослідження — люди з атеросклерозом і іншими серцево-судинними патологіями харчувалися по середземноморську дієту 3 місяці.