Медики назвали фрукт, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
lenta.uaИсследования показывают, что продукты с мононенасыщенными жирами, такие как авокадо и орехи, могут быть полезны для сердца, согласно обзору, опубликованном в Журнале Американской кардиологической ассоциации.
После оценки данных более чем 100 000 взрослых, участвовавших в исследовании здоровья медсестер и последующем исследовании медицинских работников, исследователи обнаружили, что те, кто съедал по крайней мере две порции авокадо каждую неделю, что составляет примерно две трети плода, имели меньше случаев сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению со взрослыми, которые потребляли меньше.