Медик назвал самый полезный зимний вид спорта
news.ruТем не менее, предпочтительнее заниматься лыжами. Они дают большую физическую нагрузку, чем коньки. Нагрузки при катании на лыжах укрепляют сердечную мышцу, а также тренируют дыхательную систему.
Лыжи благоприятнее для суставов, если у человека есть с ними проблемы. Опора при катании идёт на палки, поэтому нижние конечности и суставы разгружаются.