Медик дала рекомендации, как уснуть в жару
nsn.fmЗаведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова дала совет, как уснуть жаркой летней ночью.Эксперт порекомендовала перед сном положить наволочку и простыню в морозильник, чтобы охладить организм.
При этом постельное белье должно быть из натуральных материалов: такие ткани способствуют терморегуляции.«Также рядом с кроватью поставьте ведерко с холодной водой и периодически смачивайте запястья, шею – те места, где прощупывается пульс», — рассказала Чиркова в беседе с «Радио 1».
Медики дали алгоритм борьбы с гипертонией, которую называют основной причиной преждевременной смерти