Малышева объяснила, почему не стоит отсыпаться по выходным
abnews.ruДлинный сон в выходные негативно отражается на здоровье, заявила в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева.По словам специалиста, продолжительный сон в выходные не может компенсировать недосыпания в будние дни.Плохой сон может вызвать такие проблемы со здоровьем, как мерцательная аритмия, инфаркт и инсульт.А вот непродолжительный сон днем полезен для здоровья.
Всего 26 минут дневного сна положительно отражаются на продуктивности человека, отметила Малышева.Ранее Малышева перечислила идеальные продукты для школьного завтрака..