Маленькие секреты, которые вдохновят на тренировки
skuke.netКак было бы здорово, если бы с решением перейти на активный образ жизни в мозгу включалось стойкое желание не отступать от намеченной цели.Что бы ни случилось, спорт отныне — часть вашей жизни, и вы каждый день все больше влюбляетесь в регулярные тренировки.
Звучит здорово, но на деле все выходит не совсем так.А чаще совсем не так. Привычку к спорту приходится вырабатывать, и даже 21 день, объявленный психологами как стандарт для выработки привычки, не гарантирует приобретенной страсти к активной жизни.Выход один — найти подход, который вдохновит на тренировку, прогнав прочь мысли о «завтра» и «начну в понедельник».