Максимальное расслабление: 7 способов сделать свою повседневность спокойнее
skuke.netРеалии современного мира таковы, что нам сложно устанавливать четкие границы между работой и личной жизнью. Нужно быть на связи — и так постоянно.В результате к нашим рукам прирастают смартфоны, и зачастую мы не расстаемся с ними даже в туалете.
По итогу страдает наша нервная система.Все это приводит к эмоциональному выгоранию. Это состояние апатичное, когда ничего не хочется.