Любимые упражнения 52-летней Дженнифер Энистон, которые помогают ей оставаться в потрясающей форме
skuke.netКто хоть раз видел фигуру Дженнифер Энистон, тот точно не откажется узнать все тонкости ее тренировок. К счастью, личный тренер актрисы Лейон Азубуйке однажды рассказал о том, как они проходят.Читаем и берем на заметку!
Так, каждую свою тренировку Дженнифер начинает с 15-минутной разминки и серии базовых асан с использованием массажного ролика.Йога помогает разогреть тело и подготовить мышцы к нагрузкам.