Лунный свет в окошко — верните шторы!
vesti.uzСпециалисты объяснили, почему нужно занавешивать окна, особенно на ночь, оповещает www.m24.ru. Как заявили психологи, здоровый сон возможен лишь в темном помещении: только при отсутствии света вырабатываются кортизон и мелатонин, помогающие сохранить молодость и здоровье.
На выработку нужных гормонов влияют даже незначительные источники освещения вроде гаджетов и телевизоров, что уж говорить о фонарях и соседних окнах, а также о лунном свете.