Лучшие продукты, богатые железом, которые можно употреблять ежедневно, не беспокоясь о фигуре
Железо является одним из важных минералов для нашего организма, передает "ДС" со ссылкой на Ukr.Media, "Оно играет ключевую роль в транспортировке кислорода к клеткам и важным ферментным процессам.
Нехватка железа может привести к анемии и потере энергии. Но можно ли обеспечить свой организм железом, не беспокоясь о лишнем весе?
Ни в коем случае не ешьте их на ночь: медики назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сном