Лучше любых медитаций: какая еда способствует успокоению
ukrainianwall.comТревога и напряжение - это естественные человеческие эмоции, которые могут возникать в ответ на стрессовые ситуации. Однако, если эти эмоции становятся постоянными, они могут привести к проблемам с психическим здоровьем.
Существует множество способов справиться с тревогой и напряжением, в том числе физические упражнения, медитация и расслабляющие техники.