Ловушка мышления. Как избавиться от выученной беспомощности
nv.uaЦель — разорвать порочный круг «не верю — не делаю — не получаю»Выученная беспомощность (также приобретенная или обретенная беспомощность) — это состояние, в котором человек не делает попыток для улучшения своего состояния (не пытается избежать негативных стимулов или получить позитивные), хотя имеет такую возможность.То есть, для того чтобы вернуть себе ответственность за то, что будет происходить в жизни человека, нужно изменить состояние.
От состояния будут зависеть действия.Но можно и наоборот: вот шпаргалка о том, как из-за изменения действия изменить состояние.На самом деле говорят, что жизнь — это действие, а бездействие ведет к смерти — сначала мечтаний, действий, желаний.