Чтобы управлять своей жизнью. Пошаговый метод борьбы с беспомощностью
Изменив свое отношение к ситуации, мы можем изменить те чувства, которые она у нас вызываетЗавершаю серию шпаргалок о «Синдроме выученной беспомощности».
На финал подготовила метод борьбы с беспомощностью от самого маэстро Селигмана.Мы на день ближе к Победе.Метод ABCDEМетод ABCDE разработал профессор Мартин Селигман, автор термина «выученная беспомощность».